全面祛痘攻略,还你光滑嫩肌!祛痘品牌

作者:祛痘哥日期:2018/1/8 10:29:43阅读:来源:中国祛痘网

大部分人都有这些烦恼

熬夜长痘

脸部清洁不到位长痘

姨妈期长痘

连吃个麻辣烫都要长痘

特别夏天来了

出汗出油更容易冒痘


过不去的青春痘

该如何护理?


长痘期间如何护肤?


1、适度清洁 

痘痘形成的根本是角质增生堵塞了导管

导致皮脂无法排出

洁面有助于去除增生的角质,减少堵塞

 每日洗脸2~3次即可(早、晚及运动后)

过度频繁易损伤皮肤屏障加重痘痘哦

水温以32~40℃ 为佳

过冷导致毛孔收缩无法祛除毛囊角质

过热则损害皮肤屏障

勿使用含磨砂颗粒的洗面奶

选择温和清洁型的更适合此刻娇嫩的肌肤


2、保湿 

长痘时,很多人习惯性去油!去油!去油!

要消除油脂,其实保湿更重要

洁面后不注意保湿

痘痘会长得更多更严重


3、防晒

长痘时要特别注重防晒

因为日晒易致色素沉着,留下难看的痘印

所以记得要涂抹防晒霜

另还要远离可发出紫外线的太阳灯

也要注意防晒物理方式,如撑伞、戴帽、太阳镜等

使用防晒霜时须注意多次涂抹

紫外线强度、涂抹厚度,出汗等均影响防晒效果


4、合理使用祛痘产品 

痘痘不能自行愈合或较严重时

须及时使用祛痘产品,缓解症状

注意要选用安全的祛痘产品哦!

长痘期间如何吃?


 1、拒绝高糖分的食物 

高糖分的食物易导致长痘

低糖分的则帮助控制痘痘

因为高糖分食物会导致血糖升高

从而刺激胰岛素释放

过多的胰岛素会引起痘痘的生成

高糖分的食物有:糖果、饮料、蛋糕等


2、多吃含维生素A、B6的食物

含有维生素A的食品

缓解皮肤汗腺,消除痘痘

而维生素B6能保持皮肤光滑湿润

含维A的食物:胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等

含维生素B6的食物:大豆、杂粮谷类、香蕉等


3、多吃含锌的食物

锌可提供痘痘愈合所需的蛋白质

含锌高的食物:鸡蛋、大豆、动物肝脏、瘦肉等


4、多吃清凉祛热的食物 

长痘的人儿大多体内肝火旺

可选用清热生津的食物

如冬瓜、苦瓜、西红柿、梨、莲藕等


5、不宜吃海鲜

长痘时避免吃海鲜类食物

这些腥发食物不利于痘痘的消除和修护哦


坚持以上事项

痘痘就不会再肆无忌惮

皮肤才能恢复嫩白水灵哦!




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